フロッグスタイルのダイエット日記

2023年04月26日

今日は国際知的財産デー

フロッグスタイルです。

皆さん、今日は何の日か知ってますか？

４月２６日は世界中で様々な日が制定されていますが、以下はその一部です。

・国際知的財産デー（WIPOが制定）

・国際孤児の日（サン・ヒャン記念日、韓国が制定）

・ナショナルプレットデイ（アメリカが制定）

・ワールドモラルデー（UNESCOが制定）

ただし、これらの中でも特に広く認知されているのは、国際知的財産デーでしょう。この日は、知的財産権の保護や尊重の重要性を訴えるために、世界知的所有権機関（WIPO）が制定したものです。各国で様々なイベントが開催され、知的財産権についての啓蒙活動が行われることが一般的です。

以下は、4月26日に制定されている国際デーの一部です：

・国際知的所有権デー（WIPOによって）

・国際子どもの日（タンザニアによって）

・国際プロパティ権意識デー（中国によって）

また、以下は4月の中にある国際デーの一部です：

・4月2日：世界自閉症啓発デー

・4月7日：世界保健デー

・4月12日：宇宙飛行士の日

・4月22日：地球の日

・4月23日：英語および世界図書館の日

・4月25日：マラリアの世界的撲滅デー

なお、国際デーは、国際機関や各国政府が制定したものであり、各国で祝日となるわけではありません。

明日はどんな日になるんだろう。

frogstyle2014 at 17:49│コメント(0)

2023年03月06日

花粉症時期のダイエット

こんにちは。フロッグスタイルです。

花粉症の時期におけるダイエット方法については、以下のようなアドバイスがあります。

睡眠を十分にとる：花粉症の症状により、眠りが浅くなりがちです。しかし、睡眠不足は食欲を増進させ、代謝を低下させるため、ダイエットにも悪影響を与えます。適切な睡眠時間を確保しましょう。
ビタミンCを摂取する：花粉症の症状を緩和するために、ビタミンCを摂取することが有効です。ビタミンCは、免疫力を高め、アレルギー反応を軽減する効果があります。さらに、ビタミンCは、脂肪燃焼を促進するため、ダイエットにも効果的です。
食物繊維を摂取する：食物繊維は、腸内環境を整え、便秘を解消する効果があります。便秘になると、老廃物がたまり、代謝が低下するため、ダイエットにも悪影響を与えます。食物繊維が豊富な野菜や果物を積極的に摂取しましょう。
魚介類を摂取する：魚介類に含まれるDHAやEPAは、脂肪燃焼を促進する効果があります。また、アレルギー反応を緩和する作用もあるため、花粉症の症状を軽減することができます。
水分を十分に摂る：花粉症の症状により、のどが渇きやすくなります。しかし、水分不足は代謝を低下させるため、ダイエットにも悪影響を与えます。適切な水分補給を心がけましょう。

以上のようなダイエット方法を実践することで、花粉症の時期でも健康的にダイエットを行うことができます。ただし、個人差がありますので、自分に合った方法を見つけることが大切です。

ケロケロ。

frogstyle2014 at 16:35│コメント(0)

2022年12月27日

フロッグスタイルです。
クリスマスを前後して物凄い寒波が日本列島を襲いました。
まだ雪に悩まされている地域の方々が多くいらっしゃると思いますが、何となくひと段落ついた雰囲気でもあります。
東京でも天気予報では来年１月の半ばまでは降雪の予定はないそうです。
私は寒いのは嫌いなので、雪もあまり降ってほしくはないのですがどうなることやら。
地球は脱炭素社会とか言って、温暖化ストップを謳っているのにここ数年の大雪には閉口してしまいます。

猫はこたつで丸くなる♪

frogstyle2014 at 17:21│コメント(0)